サウナにはまり始めた主です。在宅勤務が増え、家の安い椅子で長時間の仕事、体を動かす機会も減り、肩こりや腰痛が激しく、何とか解消できる方法がないか模索していました。そしたら1.肩こりや腰痛を緩和できる2.ストレスを発散3.睡眠の質が上がり、…
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